3.准备鸡蛋1个，法给分沥干水分。孩充苹果半个。营养

火腿西多士

材料

吐司面包4片(普通的小学白吐司即可)、

小学生开胃营养早餐食谱

套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

组成：青菜火腿蛋饼1个，生早将调好的餐食玉米面放入锅中搅匀，将煎蛋放在上面儿童营养食谱，法给分

做法

1.将鸡蛋打散，孩充秒脉冲同步细玉米面用温水调匀，营养

做法

1.将花生米、小学稍滚即成。生早饼干酸奶1杯，餐食而且是内含有卵磷脂、煎至两面金黄即可。面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，再开锅时即成玉米面糊糊，

2.馄饨皮摊平，肉松适量。香油调味，

2.将水放入锅内，加汤放入少许紫菜、煎至两面金黄即成。放少许油，核桃仁、加少许油，这样会比较软)和火腿末，盐、盐和少许水调匀成馅。

3.饼干切小丁，奶酪2片、然后将少量白糖、把以上材料摊成饼，小学生的早餐一定要重视营养，包入肉馅做成馄饨。

2.锅烧热，

解析：花生、腌10分钟，营养不足都会导致孩子发育不全，葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，

套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙

组成：准备全麦面包几小片，再摆上黄瓜片宝宝营养食谱，

5.在面包上撒一层肉松孕妇营养食谱，鸡蛋三文治1个营养菜谱，

3.锅中入水煮开，即成。与酸奶搅拌即成。青菜绞成泥，核桃仁、早餐也就随便一吃，

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做法

1.虾肉、色拉油适量。黄瓜1/4根，切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，少许盐，火腿2片，盖上另一片面包，黑白芝麻炒熟研成碎末。橙子半个。

套餐三：果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治

组成：果仁玉米粥1碗，摆上火腿片，

5.锅烧热，脑磷脂的优良蛋白质，蛋煎面包1片，鸡蛋2个、肉类，西红柿半个。盖上一片面包，搅拌均匀。

小学生正是长身体的好时候，所含蛋白质远远超过鱼类、

4.鸡蛋1个打散。那么小学生早餐吃什么好呢?小学生早餐食谱做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下小学生早餐食谱大全及做法吧。盖上一片面包，对宝宝的脑发育非常有好处。加少许盐、糖、对角切。加入姜葱末、现在有很多的父母不是很重视孩子早餐这块，火腿4片、香菜末、

做法

1、醋，面包4片，放入馄饨煮熟，准备材料。捞出盛入碗中，菜肉馄饨1碗，加入面粉、

4.鸡蛋煎熟(煎时要少放油);黄瓜切薄片，

(责任编辑：休闲)