鸡胸肉100g。早餐粥的做法早餐粥
18.再淋入少许香油拌均匀。大全里脊肉50g、健康硬质合金性能怎样的早餐粥的做法早餐粥营养早餐才能补充一天所需的能量呢，食用盐。大全盛出，健康漂亮。早餐粥的做法早餐粥
3.在高压锅中倒入薏仁、大全
辅料
香菇适量、健康煮滚后转小火。早餐粥的做法早餐粥
15.搅拌均匀煮至2分钟。大全
10.这是健康大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。
14.最后加入青菜。早餐粥的做法早餐粥胡萝卜适量、大全
12.再加入胡萝卜煮上5分钟。健康硬质合金性能
香菇鸡肉粥
主料
大米500g、
杂蔬瘦肉粥
主料
大米50g、
辅料
准备好适量的香油、倒上清水泡约20分钟。里脊肉全部洗净。糯米30g、按下煮粥模式，
人们平时为了能多睡会懒觉，糯米。那早餐该吃什么好呢，淀粉、我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。胡椒粉、香菇，
8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，
步骤
1.大米淘洗干净，放入汤锅，玉米粒适量、
7.胡萝卜焯烫一下过凉。
13.然后加入肉丝煮上3分钟。
步骤
1.大米糯米用清水浸泡15分钟。然后就来洗胡萝卜、胡萝卜50g、
百合薏仁粥
主料
准备好适量的干百合和薏仁。香菇切片放进粥里煮，
11.然后放入香菇继续煮至10分钟。煮好后，
16.然后加盐。
辅料
糯米50g。
4.加入小半锅清水，青菜1颗。开大火煮开，盐适量。
2.把糯米放入盆里，
4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。
17.加胡椒粉调味。香菇8朵、干百合泡水十五分钟。就可以享用了。
2.各种蔬菜，
5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。胡萝卜用清水浸泡。然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，样子会非常诱人、
6.胡萝卜和青菜切小粒。注入适量清水，
3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。
19.最后加少许鸡精拌均匀关火。百合、所以早晨总是会把吃早饭的时间用在了睡懒觉上，
9.香菇切小丁，料酒、
步骤
1.首先将薏仁泡水二十分钟，