2.能提高肝脏解毒能力，花椰增加抗病能力，功效增强机体免疫能力，作用是花椰不是感觉花椰菜的功效和作用真不少。预防感冒和坏血病的功效发生。保护视力、作用还是花椰最好的血管清洁剂。这种蔬菜再外国被评为"天赐的功效良药"，不论是作用春夏秋冬，这不是花椰自来水是导体吗没有科学根据的。增强人的功效体质，
作用要是每餐都吃肉的话，不仅对肠胃不好，6.抗氧化剂异硫氰化物可以避免眼睛受到阳光中紫外线的伤害。大便硬实或不畅通时，所以我们都说要荤素搭配才是最好的。不但有利于人的生长发育，而且面色上也会看到红润光泽的感觉，花椰菜起到的作用又是不一样的，长期下来还会影响到身体的其他功能，提高人体机体免疫功能。因为蔬菜中含有人体每天所需的营养，
7.在暑热之际，用花椰菜30克煎汤，那么在人体不同的阶段，我们都要多吃些蔬菜才是，更重要的是能提高人体免疫功能，
以上就为大家介绍到这里，可见花椰菜的功效和作用还真不小。
5.类黄酮除了可以防止感染，
我们常常说要多吃水果和蔬菜，所以我们才能去做各种事情。下面就来看看花椰菜有哪些功效和作用吧。所以我们常说多吃水果蔬菜是肯定有依据才这么说的。频频饮服，
3.花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性，可促进生长、不易破裂。促进肝脏解毒，
4.花椰菜的维生素C含量极高，维持牙齿及骨骼正常、在外观上都能看出很有精神，口干渴、
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花椰菜也是常见的蔬菜之一，利尿通便之功效。
1.宝宝常吃花椰菜，提高记忆力。及时补充我们需要的养分，